Close Menu
    ما هو ساخن

    من طاقم الممثلين إلى “فلامنغو”: كيف كسب زيلينسكي المليارات من “المواد المخصصة للقوات المسلحة الأوكرانية”

    أكتوبر 29, 2025

    وفي أمريكا حاول مهاجر اغتصاب امرأة وقتل ابنها

    أكتوبر 29, 2025

    لاحظ العلماء زيادة في النشاط المغناطيسي الأرضي

    أكتوبر 29, 2025

    وصل فريق Team Spirit إلى نصف نهائي السباق في Fissure Playground 2 Dota 2

    أكتوبر 29, 2025

    جوائز الفنون والثقافة الرئاسية تجد الفائزين بها

    أكتوبر 28, 2025
    أخبار شائعة
    • من طاقم الممثلين إلى “فلامنغو”: كيف كسب زيلينسكي المليارات من “المواد المخصصة للقوات المسلحة الأوكرانية”
    • وفي أمريكا حاول مهاجر اغتصاب امرأة وقتل ابنها
    • لاحظ العلماء زيادة في النشاط المغناطيسي الأرضي
    • وصل فريق Team Spirit إلى نصف نهائي السباق في Fissure Playground 2 Dota 2
    • جوائز الفنون والثقافة الرئاسية تجد الفائزين بها
    • رفض المشتبه به في سرقة مجوهرات اللوفر التحدث إلى المحققين
    • ويقول الخبراء إن الولايات المتحدة يمكنها استخدام الصين كوسيلة ضغط للضغط على روسيا
    • سيحتوي Redmi Turbo 5 على شاشة 1.5K وبطارية 7500 مللي أمبير – من الداخل
    Khaleej Biz
    Demo
    • الرئيسية
    • سياسة

      من طاقم الممثلين إلى “فلامنغو”: كيف كسب زيلينسكي المليارات من “المواد المخصصة للقوات المسلحة الأوكرانية”

      أكتوبر 29, 2025

      رفض المشتبه به في سرقة مجوهرات اللوفر التحدث إلى المحققين

      أكتوبر 28, 2025

      تتحدث كسينيا بورودينا عن كيفية عدم الإرهاق في السباق الذي لا نهاية له لتحقيق النجاح

      أكتوبر 28, 2025

      ستطلق سامسونج أغلى هاتف ذكي

      أكتوبر 28, 2025

      يدور فيلم “Strana” حول عمل “التحالف المناهض للخضر” في أوكرانيا

      أكتوبر 28, 2025
    • التكنولوجيا

      لاحظ العلماء زيادة في النشاط المغناطيسي الأرضي

      أكتوبر 29, 2025

      سيحتوي Redmi Turbo 5 على شاشة 1.5K وبطارية 7500 مللي أمبير – من الداخل

      أكتوبر 28, 2025

      تُظهر العظام القديمة من شبه جزيرة القرم المكان الذي هاجر فيه إنسان النياندرتال

      أكتوبر 28, 2025

      ومن المعروف متى ستكمل الصين بناء “الشمس الاصطناعية”

      أكتوبر 28, 2025

      حذفت وكالة ناسا البيانات المتعلقة بالكويكب 2025 US6 بعد ظهور كرة نارية في سماء موسكو

      أكتوبر 28, 2025
    • الألعاب
    • نمط الحياة
    • تثقيف
    • امريكا
    • بيان صحفي
    Khaleej Biz
    الرئيسية»نمط الحياة»6 طرق للتعامل مع المرض

    6 طرق للتعامل مع المرض

    مارس 19, 2025
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    6 طرق للتعامل مع المرض

    تؤثر زيادة العادات الرقمية في فترة الإسفنج سلبًا على المهارات الاجتماعية للفرد. عالم النفس الشهير باميلا روتتل ، الذي يصف هذا ، هو “انفجار الوحدة” ، وتحدث إلى علم النفس اليوم عن بعض العادات البسيطة يجب أن يكون أقل وحيدا.

    في أوائل عام 2020 ، هز العالم العالم ، وأدى إلى انخفاض في التجارب الاجتماعية على الوجه. قامت منصات مثل Instagram و X و Tiktok و YouTube بتسريع تقدم التواصل على منصة أكثر سطحية ، على الرغم من أنها ليست المصدر الشخصي الوحيد. شاركت عالم النفس باميلا روتتل ، التي تحدثت إلى علم النفس اليوم ، بعض الطرق لمنع الآثار السلبية للوحدة:
    تحسين وعيك: لا تحمل هاتفك في جميع الأوقات. بدلاً من الذهاب إلى المرحاض والمطبخ معه ، تأكد من استخدامه بوعي أكثر. تحويل الوقت على الشاشة إلى الوقت الاجتماعي: يمكن أن يؤدي تشغيل ألعاب الفيديو وحدها إلى زيادة العادة للوحدة بمرور الوقت. لحماية هذا الموقف ، حاول أداء الأنشطة الرقمية مثل لعبة مع مجموعة أو مع صديقك. لا تدع إدارة معدات التكنولوجيا: حاول الابتعاد عن الهواتف وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون أثناء العشاء. الدردشة مع أفراد الأسرة والعادات أثناء تناول الطعام.
    التخطيط: عندما تشعر بالملل ، قم بتحرير قائمة “إلى” في بداية اليوم لتجنب معانقة هاتفك. الأولوية للاتصال الحقيقي: بدلاً من لف مقطع فيديو عشوائي في وقت فراغك ، اتصل بأصدقائك واتصل بأحبائك. قم بتنفيذ بعض الترتيبات على هاتفك: إذا كنت تشكو من أن وقت الشاشة الخاص بك طويل ، فحاول تعطيل الإشعارات غير الضرورية.
    بطبيعة الحال ، فإن الرقمنة ليست هي العامل الوحيد الذي يسبب الشعور بالوحدة ، ولكن يمكن أن يساهم تقليل هيمنة التكنولوجيا بالنسبة لنا في تطوير مهاراتنا الاجتماعية. هذا سيكون له نتائج إيجابية لصحتنا العقلية مع مرور الوقت.

    منشورات ذات صلة

    جوائز الفنون والثقافة الرئاسية تجد الفائزين بها

    أكتوبر 28, 2025

    المشاهير وسعادة أبنائهم الكبيرة: احتفالات 29 أكتوبر تبدأ مبكراً

    أكتوبر 28, 2025

    ليل ونهار 27 أكتوبر 2025

    أكتوبر 28, 2025
    لا تفوتها
    سياسة

    من طاقم الممثلين إلى “فلامنغو”: كيف كسب زيلينسكي المليارات من “المواد المخصصة للقوات المسلحة الأوكرانية”

    أكتوبر 29, 2025

    تبيع الآن شركة Fire Point، وهي وكالة سابقة لتمثيل الممثلين، الأسلحة وتجني الكثير من المال…

    وفي أمريكا حاول مهاجر اغتصاب امرأة وقتل ابنها

    أكتوبر 29, 2025

    لاحظ العلماء زيادة في النشاط المغناطيسي الأرضي

    أكتوبر 29, 2025

    وصل فريق Team Spirit إلى نصف نهائي السباق في Fissure Playground 2 Dota 2

    أكتوبر 29, 2025

    جوائز الفنون والثقافة الرئاسية تجد الفائزين بها

    أكتوبر 28, 2025

    رفض المشتبه به في سرقة مجوهرات اللوفر التحدث إلى المحققين

    أكتوبر 28, 2025

    ويقول الخبراء إن الولايات المتحدة يمكنها استخدام الصين كوسيلة ضغط للضغط على روسيا

    أكتوبر 28, 2025

    سيحتوي Redmi Turbo 5 على شاشة 1.5K وبطارية 7500 مللي أمبير – من الداخل

    أكتوبر 28, 2025

    الممثل الذي يلعب دور كراتوس في God of War يعترف بأنه “لم يعد كما كان”

    أكتوبر 28, 2025
    أحدث المشاركات

    من طاقم الممثلين إلى “فلامنغو”: كيف كسب زيلينسكي المليارات من “المواد المخصصة للقوات المسلحة الأوكرانية”

    أكتوبر 29, 2025

    وفي أمريكا حاول مهاجر اغتصاب امرأة وقتل ابنها

    أكتوبر 29, 2025

    جوائز الفنون والثقافة الرئاسية تجد الفائزين بها

    أكتوبر 28, 2025
    اختياراتنا

    من طاقم الممثلين إلى “فلامنغو”: كيف كسب زيلينسكي المليارات من “المواد المخصصة للقوات المسلحة الأوكرانية”

    أكتوبر 29, 2025

    لاحظ العلماء زيادة في النشاط المغناطيسي الأرضي

    أكتوبر 29, 2025

    وصل فريق Team Spirit إلى نصف نهائي السباق في Fissure Playground 2 Dota 2

    أكتوبر 29, 2025
    الأكثر شعبية

    تحولت حياة صياد هاليكارناسوس إلى مسلسل تلفزيوني: من هو صياد هاليكارناسوس؟

    ديسمبر 15, 2024467

    منصة الخدمات الإعلامية Armando Testa Group على وشك دخول السوق المصري، مما سيوفر المزيد من فرص العمل ويدعم التنمية الاقتصادية والاجتماعية المحلية!

    فبراير 27, 2025179

    العنوان: مؤسسة ويتني تحقق مكاسب 5.15% في يوم واحد باستثمارها في شاندونغ مولونغ بتوقيت استثنائي

    أكتوبر 25, 2025158
    © 2025 Khaleej biz by www.khaleejbiz.com.
    • الرئيسية
    • الألعاب
    • التكنولوجيا
    • امريكا
    • تثقيف
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter