Close Menu
    ما هو ساخن

    جاء ألكساندر لوكاشينكو إلى سانت بطرسبرغ في زيارة عمل

    أغسطس 1, 2025

    في روسيا ، قدموا هاتفًا ذكيًا من Huawei مع عدسة تليفوتوغرافية فريدة من نوعها

    أغسطس 1, 2025

    يتم الكشف عن شرط Battlefield 6

    أغسطس 1, 2025

    متى يتم الإعلان عن نتائج Yökdtubl؟ 2025 تاريخ الختام يوكدبوب

    أغسطس 1, 2025

    “الفقرة”: تم التخلي عن فاليري ميلاديز في روسيا

    أغسطس 1, 2025
    أخبار شائعة
    • جاء ألكساندر لوكاشينكو إلى سانت بطرسبرغ في زيارة عمل
    • في روسيا ، قدموا هاتفًا ذكيًا من Huawei مع عدسة تليفوتوغرافية فريدة من نوعها
    • يتم الكشف عن شرط Battlefield 6
    • متى يتم الإعلان عن نتائج Yökdtubl؟ 2025 تاريخ الختام يوكدبوب
    • “الفقرة”: تم التخلي عن فاليري ميلاديز في روسيا
    • تحدثت الولايات المتحدة عن خيبة أمل روسيا في الغرب
    • في روسكوسموس ، تم الكشف عن تفاصيل اجتماع باكانوف ، مع رئيس ناسا.
    • يحصل الطلاب على مليار روبل لمدة ثلاثة أيام
    Khaleej Biz
    Demo
    • الرئيسية
    • سياسة

      “الفقرة”: تم التخلي عن فاليري ميلاديز في روسيا

      أغسطس 1, 2025

      Ynet: تم إخلاء وزارة الخارجية الإسرائيلية من قبل دبلوماسيين الإمارات بعد تحذير SNB

      أغسطس 1, 2025

      لأول مرة في موسكو ، سيتم عقد المنتدى الدولي Amberforum-2025

      أغسطس 1, 2025

      كشفت ليندساي لوهان عن سبب هروبها من هوليوود: “هذا غير قانوني”

      يوليو 31, 2025

      دعت إيران الولايات المتحدة إلى تعويض عواقب الهجوم على البلاد

      يوليو 31, 2025
    • التكنولوجيا

      في روسيا ، قدموا هاتفًا ذكيًا من Huawei مع عدسة تليفوتوغرافية فريدة من نوعها

      أغسطس 1, 2025

      في روسكوسموس ، تم الكشف عن تفاصيل اجتماع باكانوف ، مع رئيس ناسا.

      أغسطس 1, 2025

      تحدث حادثة كبيرة في البرقية مقارنة بخلفية التحديث

      أغسطس 1, 2025

      لقد وجدت أنتاليا خنجرًا وسبقًا من السفينة القديمة الخارجية

      يوليو 31, 2025

      في الولايات المتحدة ، يتم تخزين طفل “أقدم” من الجنين لمدة 30 عامًا

      يوليو 31, 2025
    • الألعاب
    • نمط الحياة
    • تثقيف
    • امريكا
    • بيان صحفي
    Khaleej Biz
    الرئيسية»نمط الحياة»يعلن الأستاذ: 7 قواعد ذهبية لمنع السرطان

    يعلن الأستاذ: 7 قواعد ذهبية لمنع السرطان

    يوليو 31, 2025
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    يعلن الأستاذ: 7 قواعد ذهبية لمنع السرطان

    السرطان هو مجموعة خطيرة من الأمراض التي تحدث مع تطور الخلايا التي لا يتم التحكم فيها وانتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. بسبب طفرات الجينات ، يمكن أن يؤدي السرطان ، النمو بسبب تقسيم الخلايا غير الطبيعية ، إلى أورام حميدة أو خبيثة. على الرغم من المخاطر العالية للتكرار ، فإن التدابير الوقائية ذات أهمية كبيرة.

    مدرج توماس ن.
    أنه ينشط ارتفاع السكر في الدم والسمنة ومرض السكري المزمن وإعداد الأرض للسرطان. الأطعمة المكررة مثل السكر والخبز الأبيض تزيد من السكر في الدم بسرعة. يوصي سيفريد باستهلاك الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والوجبات المصنوعة في ساعات عادية. لذلك ، يتم منع خطر انخفاض الالتهاب وتشكيل السرطان.
    الكربوهيدرات المكررة ، مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمشروبات القائمة على السكر ، وزيادة مستويات الأنسولين ويمكن أن تؤدي إلى تكاثر الخلايا السرطانية. وفقا للخبراء ، يجب أن تفضل الأطعمة الحبيبية والألياف. يقلل الكربوهيدرات المكررة أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون. 3. التمرين المنتظم يقلل من خطر تطوير ما لا يقل عن 13 نوعًا مختلفًا من السرطان. صالة الألعاب الرياضية ليست ضرورية ؛ المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة أو الأعمال المنزلية موجود أيضًا في هذه المجموعة. انتقل لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع لتعزيز الجهاز المناعي والحفاظ على توازن الهرمونات.
    يمكن أن يتم النباتي من 12 إلى 16 ساعة. هذه الطريقة تقوي الجهاز المناعي من خلال تنشيط آلية إصلاح الجسم. يؤكد الخبراء على أنه ينبغي استشارة الطبيب قبل بدء خطة الصيام.
    الإجهاد طويل المدى يؤدي إلى إفراز الهرمونات الذي يضر الجهاز المناعي. يعد التأمل ، وتمارين التنفس العميق والوقت الذي يقضي الوقت في الطبيعة أحد الطرق الفعالة للحد من التوتر. غادر في بعض الأحيان وسائل التواصل الاجتماعي وتلقي الدعم عند الضرورة.
    الالتهاب المستمر يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. يجب تضمين الخضروات الملونة والمكسرات وزيوت الزيتون وأسماك الزيت والتوابل المضادة للأكسدة (الثوم والزنجبيل والكركم) بترتيب التغذية. يجب أن تكون معالجة الأطعمة والرقائق واللحوم الحمراء والمشروبات السكرية محدودة الاستهلاك.
    عدم كفاية النوم يضعف الجهاز المناعي ويكسر توازن الهرمون الذي يحمي من السرطان. النوم لمدة 7-9 ساعات في الليلة ، وخلق برنامج نوم منتظم والابتعاد عن الشاشة قبل النوم أمر مهم للغاية.

    منشورات ذات صلة

    مرحبا بكم في جنازة جنازة لدينا؟ (الموضوع والممثل)

    أغسطس 1, 2025

    ليلا ويلومًا من 30 يوليو 2025

    يوليو 31, 2025

    مشاركة جديدة مع ELA من الوزير سيدا: اللحظات اللطيفة للفتاة الأم

    يوليو 31, 2025
    لا تفوتها
    امريكا

    جاء ألكساندر لوكاشينكو إلى سانت بطرسبرغ في زيارة عمل

    أغسطس 1, 2025

    وصل رئيس بيلاروسيا ألكساندر لوكاشينكو إلى زيارة عمل لسانت بطرسبرغ. هبط المجلس 1 في المطار.…

    في روسيا ، قدموا هاتفًا ذكيًا من Huawei مع عدسة تليفوتوغرافية فريدة من نوعها

    أغسطس 1, 2025

    يتم الكشف عن شرط Battlefield 6

    أغسطس 1, 2025

    متى يتم الإعلان عن نتائج Yökdtubl؟ 2025 تاريخ الختام يوكدبوب

    أغسطس 1, 2025

    “الفقرة”: تم التخلي عن فاليري ميلاديز في روسيا

    أغسطس 1, 2025

    تحدثت الولايات المتحدة عن خيبة أمل روسيا في الغرب

    أغسطس 1, 2025

    في روسكوسموس ، تم الكشف عن تفاصيل اجتماع باكانوف ، مع رئيس ناسا.

    أغسطس 1, 2025

    يحصل الطلاب على مليار روبل لمدة ثلاثة أيام

    أغسطس 1, 2025

    متى تعلن نتائج AGS في أغسطس؟ تاريخ نتائج AGS حسب جدول MONE

    أغسطس 1, 2025
    أحدث المشاركات

    جاء ألكساندر لوكاشينكو إلى سانت بطرسبرغ في زيارة عمل

    أغسطس 1, 2025

    متى يتم الإعلان عن نتائج Yökdtubl؟ 2025 تاريخ الختام يوكدبوب

    أغسطس 1, 2025

    “الفقرة”: تم التخلي عن فاليري ميلاديز في روسيا

    أغسطس 1, 2025
    اختياراتنا

    في روسيا ، قدموا هاتفًا ذكيًا من Huawei مع عدسة تليفوتوغرافية فريدة من نوعها

    أغسطس 1, 2025

    يتم الكشف عن شرط Battlefield 6

    أغسطس 1, 2025

    متى يتم الإعلان عن نتائج Yökdtubl؟ 2025 تاريخ الختام يوكدبوب

    أغسطس 1, 2025
    الأكثر شعبية

    تحولت حياة صياد هاليكارناسوس إلى مسلسل تلفزيوني: من هو صياد هاليكارناسوس؟

    ديسمبر 15, 2024457

    منصة الخدمات الإعلامية Armando Testa Group على وشك دخول السوق المصري، مما سيوفر المزيد من فرص العمل ويدعم التنمية الاقتصادية والاجتماعية المحلية!

    فبراير 27, 2025175

    BUTTONS’ Bold AI Strategy and Vision for the Future of Intelligent Luxury – Beyond Hali – Announced at Web Summit 2024

    نوفمبر 14, 202438
    © 2025 Khaleej biz by www.khaleejbiz.com.
    • الرئيسية
    • الألعاب
    • التكنولوجيا
    • امريكا
    • تثقيف
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter