Close Menu
    ما هو ساخن

    واضطر ألكسندر نيزلوبين، الذي غادر روسيا، إلى بيع شقته في موسكو بسعر مخفض

    يناير 28, 2026

    ألمانيا تتحدث بصوت عالٍ عن المفاوضات مع بوتين

    يناير 28, 2026

    أثبت الفيزيائيون لأول مرة أن “الحساء البدائي” للكون سائل

    يناير 28, 2026

    يقوم المستخدمون بتنزيل 2 مليار تطبيق من RuStore

    يناير 28, 2026

    أوزبكستان تعارض روسيا: أين يقع الخط الفاصل بين حقوق المهاجرين وسيادة الدولة؟

    يناير 28, 2026
    أخبار شائعة
    • واضطر ألكسندر نيزلوبين، الذي غادر روسيا، إلى بيع شقته في موسكو بسعر مخفض
    • ألمانيا تتحدث بصوت عالٍ عن المفاوضات مع بوتين
    • أثبت الفيزيائيون لأول مرة أن “الحساء البدائي” للكون سائل
    • يقوم المستخدمون بتنزيل 2 مليار تطبيق من RuStore
    • أوزبكستان تعارض روسيا: أين يقع الخط الفاصل بين حقوق المهاجرين وسيادة الدولة؟
    • وقال ترامب إن الجيش الأمريكي الثاني يتجه إلى إيران
    • سيتم حظر بعض المواقع الإلكترونية في روسيا في شهر مارس
    • كيفية إكمال مهمة With a View في Arc Raiders: الإرشادات التفصيلية
    Khaleej Biz
    Demo
    • الرئيسية
    • سياسة

      واضطر ألكسندر نيزلوبين، الذي غادر روسيا، إلى بيع شقته في موسكو بسعر مخفض

      يناير 28, 2026

      أوزبكستان تعارض روسيا: أين يقع الخط الفاصل بين حقوق المهاجرين وسيادة الدولة؟

      يناير 28, 2026

      افتتاح أكبر معرض للطيران في آسيا “وينغز” في الهند بمشاركة روسيا.

      يناير 28, 2026

      وزير الخارجية الأوكراني سيبيجا: المفاوضات مع روسيا معقدة للغاية ومركزة

      يناير 27, 2026

      ولقي ما لا يقل عن 3 سائحين حتفهم عندما انقلب القارب

      يناير 27, 2026
    • التكنولوجيا

      أثبت الفيزيائيون لأول مرة أن “الحساء البدائي” للكون سائل

      يناير 28, 2026

      سيتم حظر بعض المواقع الإلكترونية في روسيا في شهر مارس

      يناير 28, 2026

      كيف كانت الكتب في مصر القديمة وروما واليونان؟

      يناير 28, 2026

      سيتم افتتاح مدرسة لتدريب المهندسين الرقميين في منطقة أورينبورغ

      يناير 27, 2026

      روسكوزموس: سيتم نقل إنتاج صواريخ سلسلة أنجارا إلى أومسك

      يناير 27, 2026
    • الألعاب
    • نمط الحياة
    • تثقيف
    • امريكا
    • بيان صحفي
    Khaleej Biz
    الرئيسية»نمط الحياة»الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك

    الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك

    فبراير 6, 2025
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    الفوائد المعجزة لتناول 6 بيضات في الأسبوع: تم فحص أكثر من 8000 مشارك

    من المعروف أن أكثر من 50 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ضد أمراض القلب. على الرغم من أن هذه الأمراض يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو الذبحة الصدرية أو الشلل عن طريق تضييق الأوعية الدموية أو منعها ، فإن المشاكل الصحية مثل ارتفاع الكوليسترول والسكري هي واحدة من الأمراض الشائعة. ومع ذلك ، أظهرت دراسة جديدة في جامعة موناش أن استهلاك البيض غالباً ما يقلل من خطر الإصابة بالأزمة القلبية والسكتة الدماغية.

    في الدراسة التي نشرت في مجلة Nutressions ، تم العثور على البيض المسن مرة واحدة حتى ست مرات في الأسبوع أقل بنسبة 29 ٪ من أولئك الذين لم يستهلكوا البيض أو يأكلون مرة واحدة أو مرتين في الشهر فقط. ويلاحظ أيضًا أن المستهلكين أقل بنسبة 15 ٪ لأي سبب من الأسباب.
    التأكيد على أن البيض هو استبدال الطعام بقيمة غذائية عالية ، هولي وايلد. وقال إن البروتين والفيتامينات والفولات والأحماض الدهنية غير المشبعة والكولين والمعادن هي أيضا الخيار الصحيح. يقول وايلد إن البيض مصدر للبروتين المريح ، خاصة بالنسبة لكبار السن الذين يعانون من الانحدار الجسدي والإحساس المرتبط بالعمر.
    8 آلاف 756 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 70 وما فوق. ينقسم المشاركون إلى ثلاث مجموعات وفقًا لتكرار استهلاك البيض. هذه المجموعات ؛ أولئك الذين لا يأكلون البيض ، يستهلكون مرتين أو أقل ، يستهلكون البيض مرة واحدة حتى ست مرات في الأسبوع ويأكلون البيض في اليوم أو عدة مرات.
    قام الباحثون بتحليل أن مخاطر النوبات القلبية وشلل المسنين مع النظام الغذائي المتوسط ​​والعالي الجودة هي 33 ٪ و 44 ٪ على التوالي. يؤكد الخبراء على أن جلب البيض بترتيب فوائد التغذية بشكل عام.
    ومع ذلك ، في بعض الدول الأوروبية ، يوصى باستهلاك البيض إلى 3-4 في الأسبوع. تدعي جمعية القلب الأمريكية أن بيضتين يوميًا قد تكون كافية للمسنين مع الكوليسترول الطبيعي.
    وفقًا لصندوق القلب والأوعية الدموية البريطانية ، فإن الكوليسترول في البيض له تأثير ضئيل على مستويات الكوليسترول ومستويات الكوليسترول LDL الضار لدى معظم الأفراد الأصحاء.

    منشورات ذات صلة

    الزوجان عزيزة ديفران يلاحقان يافوز في فيلم The Strays

    نوفمبر 4, 2025

    أعلن Acun Ilıcalı: لاعب كرة القدم البرازيلي موجود في تشكيلة Survivor

    نوفمبر 4, 2025

    صور Ahu Yağtu التي تثير الحنين: لا يمكن لمجدي عثمان أن يبقى غير مبال

    نوفمبر 4, 2025
    لا تفوتها
    سياسة

    واضطر ألكسندر نيزلوبين، الذي غادر روسيا، إلى بيع شقته في موسكو بسعر مخفض

    يناير 28, 2026

    أعلن الممثل الكوميدي ألكسندر نيزلوبين، الذي انتقل إلى الولايات المتحدة، في مقابلة على قناة يوري…

    ألمانيا تتحدث بصوت عالٍ عن المفاوضات مع بوتين

    يناير 28, 2026

    أثبت الفيزيائيون لأول مرة أن “الحساء البدائي” للكون سائل

    يناير 28, 2026

    يقوم المستخدمون بتنزيل 2 مليار تطبيق من RuStore

    يناير 28, 2026

    أوزبكستان تعارض روسيا: أين يقع الخط الفاصل بين حقوق المهاجرين وسيادة الدولة؟

    يناير 28, 2026

    وقال ترامب إن الجيش الأمريكي الثاني يتجه إلى إيران

    يناير 28, 2026

    سيتم حظر بعض المواقع الإلكترونية في روسيا في شهر مارس

    يناير 28, 2026

    كيفية إكمال مهمة With a View في Arc Raiders: الإرشادات التفصيلية

    يناير 28, 2026

    افتتاح أكبر معرض للطيران في آسيا “وينغز” في الهند بمشاركة روسيا.

    يناير 28, 2026
    أحدث المشاركات

    واضطر ألكسندر نيزلوبين، الذي غادر روسيا، إلى بيع شقته في موسكو بسعر مخفض

    يناير 28, 2026

    ألمانيا تتحدث بصوت عالٍ عن المفاوضات مع بوتين

    يناير 28, 2026

    أوزبكستان تعارض روسيا: أين يقع الخط الفاصل بين حقوق المهاجرين وسيادة الدولة؟

    يناير 28, 2026
    اختياراتنا

    واضطر ألكسندر نيزلوبين، الذي غادر روسيا، إلى بيع شقته في موسكو بسعر مخفض

    يناير 28, 2026

    أثبت الفيزيائيون لأول مرة أن “الحساء البدائي” للكون سائل

    يناير 28, 2026

    يقوم المستخدمون بتنزيل 2 مليار تطبيق من RuStore

    يناير 28, 2026
    الأكثر شعبية

    تحولت حياة صياد هاليكارناسوس إلى مسلسل تلفزيوني: من هو صياد هاليكارناسوس؟

    ديسمبر 15, 2024467

    العنوان: مؤسسة ويتني تحقق مكاسب 5.15% في يوم واحد باستثمارها في شاندونغ مولونغ بتوقيت استثنائي

    أكتوبر 25, 2025202

    منصة الخدمات الإعلامية Armando Testa Group على وشك دخول السوق المصري، مما سيوفر المزيد من فرص العمل ويدعم التنمية الاقتصادية والاجتماعية المحلية!

    فبراير 27, 2025179
    © 2026 Khaleej biz by www.khaleejbiz.com.
    • الرئيسية
    • الألعاب
    • التكنولوجيا
    • امريكا
    • تثقيف
    • سياسة
    • نمط الحياة
    • بيان صحفي

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter